Jeg tror at hver person som er engasjert i belysningsindustrien har lært om grunnleggende kunnskap om fargetemperatur: lav fargetemperatur får folk til å føle seg komfortable og varme, høy fargetemperatur er nøktern og spennende, i designprosessen vil også følge dette konseptet.

Imidlertid er den virkelige helsen til lysmiljøet, ikke bare ingen gjenskinn, ingen strobe, bare fokus på belysningsstyrke, fargetemperatur, ensartethet er ikke nok, vi må også være oppmerksom på at verdien for "ekvivalent mørk pikselbelysning" er på linje med standarden.

Hvordan måle denne verdien før vi først gjenkjenner begrepet "melatonin".

Melatonin

I milliarder av år har sollys fungert som en opprinnelig og eneste lyskilde som har formet de endogene døgnrytmene til praktisk talt alle livsformer.

Grunnen til at mennesker vil overholde produksjonen «soloppgang til arbeid, solnedgang for hvile», livsregler, fordi pinealkjertelen i menneskehjernen vil skille ut et hormon: melatonin, som er en «naturlig sovepille», er kroppens spontant "hvilesignal".Det er en "naturlig sovepille", som er kroppens spontane "hvilesignal".Når kroppen har mer melatonin, vil vi være døsige;når melatonininnholdet er mindre, vil vi være energiske.

Og mengden melatonin som skilles ut er relatert til lysintensiteten.Fordi det er autonome lysfølsomme retinale ganglionceller (ipRGC) i netthinnen vår, som kan syntetisere fotoreseptorproteinet, melanopsin, som registrerer lysintensiteten og overfører signaler til pinealkjertelen, og dermed påvirker melatoninsekresjonen: mer i mørket, mindre i det sterke lyset.til pinealkjertelen, som påvirker melatoninsekresjonen: mer i mørke og mindre i sterkt lys.Derfor er det lettere å sovne i mørket.

Med den tidligste "kunstige belysningen" - brannlys som et eksempel, var fargetemperaturen omtrent 2000K, med svært lite blått lys og mye rødt lys.Dette varme lyset med lav fargetemperatur, får folk til å føle seg komfortable, kan raskt gå inn i søvntilstand.

Basert på dette kan vi gå gjennom flere punkter:

en.Mennesker trenger ulike typer lys for ulike behov;

b.Hvitt lys gjør folk våkne og begeistret, og gult lys gjør folk avslappede og komfortable;

c.Essensen bak er sekresjonen av "naturlig sovepille" melatonin;

d.Blått lys stimulerer "melatonin fotoreseptorceller" og hemmer melatoninsekresjon.

Disse er også det fysiologiske grunnlaget for Human Centric Lighting. 

Definisjon og kriterier for melatoninbelysning

Den biologiske evolusjonsstigen måles i hundretusenvis av år, mens historien til menneskelig sivilisasjon er mindre enn 10 000 år.Mennesker har tilpasset seg den moderne livsstilen når det gjelder psykologisk og kulturell "programvare", men "maskinvaren" til fysiologisk struktur har ikke holdt tritt med endringene.Den "biologiske klokken" i kroppen vår er et slikt "maskinvare"-anlegg som ikke kan holde tritt med endringene.Forstyrrelsen av den biologiske klokken påvirker søvnen direkte, men fører også til dårlig humør, forårsaker fedme, diabetes og andre metabolske sykdommer.

Men nå ønsker å begrense nattbelysningen er usannsynlig, så vi bør tenke: hva slags lyssystem vil ikke forårsake biologisk klokkeforstyrrelse?

Vi ønsket å designe et lyssystem som ville gi nok stimulering i løpet av dagen til å holde oss våkne, og nattlys som ville tilfredsstille visuelle behov uten å undertrykke melatoninsekresjonen for mye til å forstyrre søvnkvaliteten.

For å gjøre dette var det nødvendig med en parameter for kvantitativ måling, så forskerne definerte denne splitter nye belysningsverdien: EML (Equivalent Melanopic Lux), Equivalent Melanopic Illuminance, også kjent som Retinotopic Equivalent Lux.betyr en fotometrisk måling som brukes til å kvantifisere graden av stimulering av den fotopiske responsen til en lyskilde på svarte opsiner.(Definisjon sitert fra WELL Building Standards)

Konvensjonell illuminance lux (lx) brukes til å måle lysfølsomheten til kjegleceller, og beskriver kvantitativt lyset som lar det menneskelige øyet se objekter.

Ekvivalent melanopisk belysning (EML), derimot, konverterer den spektrale stimulansen til en lyskilde ved å vekte den med responsen til ipRGC-er på lys som en måte å kvantitativt beskrive de biologiske effektene av lys på en person som en måte å gi støtte på for sunne døgnrytmer.

Lys med høyere EML øker årvåkenheten, og lys med lavere EML fremmer kroppens melatoninsekresjon og reduserer årvåkenheten.Derfor bør du, uansett om du jobber ved soloppgang eller går ut på dagtid, velge lyset med høy EML når du jobber og er aktiv, og bytte til lyset med lav EML når du slapper av og før du legger deg.

Den tidligere publiserte og mer autoritative kilden for kvantitative forskrifter om EML er WELL Building Standard.

Måling av ekvivalent melatonin belysningsstyrke

Nå som vi kjenner rollen til EML og det relevante regelverket, hvordan kan vi vite den eksakte EML-verdien?

Det er tre måter å gjøre dette på: ①måling ved hjelp av et fotometrisk instrument;②enkel forholdskonvertering;og③nøyaktig spektralkonvertering.

Enten det er daglige målinger, prosjektaksept eller å overbevise kunder, må designere bruke profesjonelle fotometriske instrumenter for å teste og snakke med data.

I tillegg til de fire viktige lysindikatorene belysningsstyrke, fargetemperatur, visuell kontrast og ensartethet, har det fotometriske instrumentet også lagt til tilsvarende melatonin belysningsstyrkemåling, som er i tråd med de internasjonale WELL Healthy Building Standard™ lysmiljøparametrene, med en målefeil på <5 %.

Den enkle konverteringsmetoden betyr måling eller beregning av konvensjonelle «standard visuelle belysningsstyrke»-verdier ved hjelp av verktøy som belysningsstyrkemålere, DIALux-simuleringsprogramvare osv. Belysningsstyrkeverdiene konverteres deretter til EML.lx- og EML-konverteringsforhold varierer for forskjellige lyskilder.

For eksempel, hvis en glødelampe lyser opp et rom ved 200 lx, er melatoninbelysningsstyrken på det punktet 200 x 0,54 = 108 EML.

Selvfølgelig, selv med lignende lyskilder og lignende fargetemperaturer, bør EML-verdiene være forskjellige hvis spektralfordelingene er forskjellige.

Hvis en bestemt lyskilde ikke finnes i tabell L1, hvordan konverterer jeg den?Det er her den andre konverteringsmetoden kommer inn: eksakt spektralkonvertering.

Den relative intensiteten ved hver bølgelengde blir først målt og deretter vektet med en spesifisert formel for å beregne det eksakte EML-forholdet.

For eksempel, hvis jeg vil bruke BLV 4000K koppbelysning på soverommet mitt, hvor mye bør jeg dempe det om natten?

I henhold til WELL-byggestandarden for soverom: EML skal være under 50 om natten, deretter skal belysningsstyrken i rommet kontrolleres under 50 ÷ 0,87 = 58 lx i DIALux-simuleringen.

Ovennevnte er "ekvivalent melatonin belysningsstyrke" av natur, kilde, måling av innholdet, jeg tror at du har en viss forståelse av de menneskelige faktorene belysning, og deretter kan brukes i utformingen av dette konseptet.